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Die richtigen Schlafpositionen von Paaren

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Wie schön und wohltuend ist es doch, sich im Bett aneinander zu kuscheln, die gegenseitige Wärme zu spüren und von Bettdecken "umhüllt" zu sein, die ein zusätzliches Mass an Komfort und Weichheit bieten...

Jeder Mensch hat seine eigenen Schlafgewohnheiten. Während sich die einen im Traum hin und her wälzen, verbleiben andere während der Nacht nahezu ausschliesslich in einer Schlafposition. Um zu verhindern, dass der "Traumtänzer" dem Partner durch allzu intensive Bewegungsabläufe die Bettdecke buchstäblich "vom Leibe reisst", empfiehlt es sich, Bettdecken zu kaufen, die eine passende Grösse aufweisen. Eine Bettdecke 240x240 bietet den Vorteil, dass sich beide gemütlich darin einkuscheln können. Ausserdem ist es mit den entsprechenden Bettdecken Grössen möglich, sich weitgehend frei im Bett zu bewegen.

Jahreszeiten Bettdecke oder Ganzjahresdecke - welche Lösung für guten Schlaf?

Es lohnt sich, beim Bettdecken bestellen darauf zu achten, dass das ganze Jahr hindurch ein maximaler Schlafkomfort gewährleistet ist. Eine so genannte Vierjahreszeiten- bzw. Kombidecke besteht aus zwei hochwertigen Oberbettschichten, welche durch Druckknöpfe, Bänder oder Klettverschlüsse miteinander verbunden sind. Bei Bedarf können sie wieder voneinander gelöst werden. Die beiden Bettdeckenarten zeichnen sich jeweils durch ein abweichendes Füllgewicht aus. Somit ergibt sich im Sommer eine dünne Bettdecke, während die Bettdecke mit dickerer Füllung für die kalten Tage ideal ist. Ganzjahresdecken sind aus speziellen Materialien gefertigt, die so beschaffen sind, dass sie das ganze Jahr hindurch nutzbar sind.


Welche Kopfkissen und Bettdecken sind für Allergiker geeignet?

Bei der Auswahl der passenden Bettdecken spielen mehrere Faktoren eine wesentliche Rolle. So sind Allergiker gut beraten, beim Bettdecken bestellen genau hinzuschauen. Der Hersteller allnatura, bei dem alle Materialien Schadstoff geprüft sind bietet ein Angebot diversen Bettdecken an, dass selbst empfindlichste Personen fündig werden. So gibt es viele unterschiedliche Allergien, die daraus resultieren, dass der menschliche Körper auf bestimmte Stoffe, auf Pollen, Hausstaub oder Tierhaare sensibel reagiert. Hausstaub ist der Lebensraum von Hausstaubmilben. Körperwärme und -flüssigkeiten wie Schweiss und Co. wissen die nahezu unsichtbaren Tierchen ebenfalls sehr zu schätzen. Deshalb sollte die Bettdecke mit synthetischen Faserfüllungen bestückt sein, weil sie frei von Staub und Flusen sind. Ausserdem lassen sie sich bequem bei 60 Grad Celsius - die für Hausstaubmilben tödlich sind - waschen.

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Unterschiede zwischen Daunendecken und Federbettdecken

Daunen sind das feine Untergefieder von Gänsen und Enten. Bei Federn hingegen handelt es sich um das sichtbare Federkleid von Vögeln. Daunen sind im Vergleich zu Federn deutlich weicher. Ausserdem sorgt der strahlenförmige Umriss der Daunen für eine bessere Isolierung. Daunenbettwäsche ist daher besonders temperaturausgleichend und gewährleistet eine höhere Luftzirkulation.

Beachtenswerten beim Kauf von Bettdecken und Kopfkissen

Wer nachts in einer ungünstigen Schlafposition ruht, der muss mit Kopf-, Nacken- und Bandscheibenschmerzen rechnen. Deshalb sollten Bettdecken und Kopfkissen so beschaffen sein, dass sie optimal auf die anatomischen Gegebenheiten des Nutzers sowie auf dessen Schlafgewohnheiten zugeschnitten sind. Ganz gleich, ob Rücken-, Seiten- oder Bauchschläfer - für jedes Schlafbedürfnis gibt es heute die passenden Decken und Kissen. Bei besonders hohen Ansprüchen an die Ergonomie der Zudecken empfiehlt es sich, auf orthopädische Decken und Kissen zurückzugreifen. Mit der richtigen Materialbeschaffenheit ist man das ganze Jahr hindurch "gut gebettet" und kann von einem gesunden Schlaferlebnis profitieren.

 

Bilder:© Dmitrii Shironosov/123rf.com

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